Warum Outdoor-Saunen?

Gesundheitliche Vorteile

Gesundheitliche Vorteile Inhalt

Es ist unbestritten, dass die Sauna aufgrund des schnellen Temperaturwechsels viele gesundheitliche Vorteile bietet, ähnlich wie die schottischen Duschen.

1. Vorteile der finnischen Sauna:

Finnische Saunen sind dafür bekannt, dass sie ein fester Bestandteil des täglichen Lebens in Finnland sind, kulturelle und soziale Aspekte beeinflussen und sich im Laufe der Jahre weiterentwickeln.

Entgiftung - die hohen Temperaturen, die in der finnischen Sauna erreicht werden, bringen den Körper zum Schwitzen. Wenn der Körper schwitzt, werden natürlich Giftstoffe freigesetzt und ausgeschieden, was zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers beiträgt.
Verbesserte Atmung - die finnische Sauna ist auch als Trockensauna bekannt, und die erzeugte trockene Luft öffnet zusammen mit der hohen Temperatur die Atemwege, sodass Verstopfungen reduziert werden können.
Verringerung von Wassereinlagerungen - Neben der Entgiftung kann das Schwitzen in der Sauna auch dazu beitragen, Wassereinlagerungen im Körper zu verringern, indem es überschüssige Flüssigkeit ausschwemmt und bei der Gewichtsabnahme hilft.
Muskelentspannung - die Atmosphäre und die hohe Temperatur in der Sauna versetzen Sie in einen Raum der Entspannung, in dem sich Ihre Muskeln erholen und reparieren können, was besonders nach dem Sport hilfreich ist.
Hautpflege - die Kombination aus Saunatemperatur und Schwitzen kann helfen, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen, die Zellen zu erneuern und das allgemeine Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern.

2. Vorteile der Infrarotsauna:

Infrarotsaunen sind im Laufe der Jahre immer beliebter geworden. Sie verwenden Infrarot-Heizpaneele, um den Körper statt den umgebenden Raum zu erwärmen und so zahlreiche gesundheitliche Vorteile zu bieten.

Appell an die Regeneration - Die Infrarottherapie ist dafür bekannt, dass sie die Hautzellen des Körpers regeneriert und eine schnellere Wundheilung fördert.
Erhöhte Körpertemperatur - Viele Menschen mit einer niedrigen Körpertemperatur haben möglicherweise Schwierigkeiten, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen. Die hohe Körpertemperatur, die durch die Infrarotsauna erzeugt wird, kann dazu beitragen, Bakterien zu beseitigen und die körpereigene Reaktion auf Infektionen zu verstärken sowie die Durchblutung zu verbessern.
Verbesserte Trainingsergebnisse - diejenigen, die nach dem Training eine Infrarotsauna benutzen, stellen größere Verbesserungen beim Gewichtsverlust fest.
Besserer Schlaf - Die hohen Körpertemperaturen, die in der Infrarotsauna erreicht werden, können die Entspannung fördern und Verspannungen abbauen, was wiederum zu einem besseren Schlaf beitragen kann.

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